Forte calor deve voltar e exige cuidados principalmente para crianças, gestantes e idosos

Segundo a previsão do Instituto Climatempo, o forte calor, ocorrido no início dessa semana, deve voltar à Baixada Santista durante o Carnaval – por causa de uma massa de ar quente e seco, que está se formando sobre a região sudeste. Em vista disso, é sempre bom lembrar importantes cuidados que se fazem necessários em situações como esta.


Conforme alertam os médicos, o corpo humano sofre com as altas temperaturas, por isso, algumas recomendações são válidas para todas as pessoas. Porém, reforçam que crianças, gestantes e idosos são mais vulneráveis e, por isso, para estes grupos, a prevenção tem que ser redobrada.


O fato é tão sério que em Santos e São Vicente, só nos últimos dias, mais de 50 idosos, entre 60 e 90 anos, morreram por complicações de saúde, em decorrência do excesso de calor. O que comprova que é preciso ficar atento.


Veja abaixo algumas dicas:



  • Beber de 1,5 a 2 litros de água por dia.

  • Tomar também sucos de fruta, de preferência naturais.

  • Comer alimentos mais saudáveis.

  • Vestir roupas mais leves.

  • Lavar frequentemente o rosto e as mãos.

  • Usar regularmente óculos escuros e protetor solar.

  • Buscar, o quanto for possível, lugares com sombras e/ou arejados.

  • Procurar atendimento médico em casos de mal-estar, vômito ou diarréia.